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1月31日（金）7倍粥・ささみと大根の煮物・ほうれん草と人参のお浸し　　　　　　　　　ご飯・切干大根煮・華風和え

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1月30日(木）7倍粥・白身魚の蒸し焼き・紅白サラダ・キャベツのすまし汁　　　　　　　　　ご飯・あられ揚げ・大根のおかか和え・キャベツの味噌汁

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1月29日(水）7倍粥・かぶのそぼろ煮・コロコロサラダ　　　　　　　　ご飯・かぶのそぼろ煮・ひじきサラダ

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1月28日（火）　7倍粥・じゃが芋のそぼろ煮・キャベツと人参のお浸し　　　　　　カレーライス・キャベツの中華和え

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1月27日(月）7倍粥・ササミのトロトロ煮・ブロッコリーと人参のお浸し・大根のすまし汁　　　　　　　　ご飯・鶏肉のバーベキューソース焼き・ブロッコリーのベーコン和え・春雨スープ

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1月２５日(土）うどん柔らか煮・バナナ　　　　　　　　　ちゃんぽん風・きゅうりの昆布茶漬け

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1月24日(金）7倍粥・鶏ミンチと豆腐と野菜の煮物・ほうれん草と人参のお浸し　　　　　　　　　　ご飯・ひじき入り卯の花・小松菜たらこ

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1月23日(木）鮭のそぼろ粥・コロコロさらだ・豆腐のすまし汁　　　　　　　　　　　　鮭のそぼろ丼・若布とえのきの酢の物・豆腐のすまし汁

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1月22日(水）7倍粥・ささみと野菜の煮物・キャベツとしらすの和え物　　　　　　　　　　　　ご飯・豚肉とごぼうの味噌煮・雑魚和え

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1月21日(火）7倍粥・白身魚の蒸し焼き・コロコロサラダ・じゃが芋の味噌汁　　　　　　　　　　ご飯・さわらの照り焼き・和風サラダ・じゃが芋の味噌汁