釈パン
ちりめん雑魚
胡麻
マヨネーズ
青のり

・ちりめん雑魚に青のりと胡麻とマヨネーズを混ぜ合わせる①
・1枚の食パンに①をぬる
・もう一枚食パンを重ねて両面を軽くトーストする
・四等分にして提供する