８月２１日（水）７倍粥・白身魚の蒸し焼き・ほうれん草と人参のお浸し・かぼちゃのすまし汁　　　　　　　ご飯・さばの梅煮・青菜とちくわの和え物・かぼちゃと玉葱の味噌汁